Archive by Author

Trambulina copii 304 cm Spartan

Trambulina copii 304 cm cu plasa Spartan

Trambulina copii 304 cm cu plasa de protectie produsa de Spartan Sport

 

Trambulina copii 304 cm cu plasa Spartan

Trambulina copii 304 cm cu plasa Spartan

Detalii constructive pentru trambulina copii 304 cm cu plasa Spartan :

  • Diametru : 304 cm
  • Inaltime de la sol pana la suprafata trambulinei : 76 cm
  • Inaltimea totala (inclusiv cu a plasei de protectie) : 240 cm
  • Greutate maxima admisa : 180 kg
  • Greutate proprie : 40 kg
  • Cod produs : SP1085

O vreau Continue Reading →

Exercitii pentru abdomen barbati

Exercitii pentru abdomen barbati

Pentru a obține cele mai bune rezultate cu aceste exercitii pentru abdomen barbati, ceea ce se traduce într-un abdomen mai suplu și mai plat, daca in timpul fiecărei mișcări, iti vei incorda muschii abdomenului, similar cu încheierea unei perechi de blugi strâmți, de la un șold la altul.

Exercitii pentru abdomen barbati

Exercitii pentru abdomen barbati

Voi prezenta urmatoarea serie de 6 exercitii pentru abdomen barbati, care îți vor face antrenamentele pentru abdomen mai interesante! Continue Reading →

Exercitii pentru abdomen plat

Exercitii pentru abdomen plat

Atunci când spun exercitii pentru abdomen plat, atat barbatii cat si femeile se gândesc la acele exercitii de slabit ce fac sa dispara colăcelul de deasupra taliei pantalonilor prea strâmți. Dar mușchii abdominali sunt un grup de mușchi denumiți colectiv mijloc și care includ mai mulți mușchi interconectați care merg în sus spre spate și se întind în jos către fese, iar în față către coapsele interioare și anterioare.

Exercitii pentru abdomen plat

Exercitii pentru abdomen plat

Voi prezenta 24 de exercitii pentru abdomen pe parcursul a 4 articole, de la simplu la criminal, care îți vor face antrenamentele pentru abdomen mai interesante! Continue Reading →

Exercitii de slabit pentru femei

Care sunt cele mai bune exercitii de slabit pentru femei ?

Care sunt cele mai bune exercitii de slabit pentru femei ?

Care sunt cele mai bune exercitii de slabit pentru femei ?

Celulita apare cu preponderenta pe fese si coapse, astfel ca orice exercitii de slabit pentru femei ar trebui sa tinteasca aceste zone. Acesta este idealul ! Dar nu exista o astfel de metoda care sa tinteasca doar o anumita zona. Cremele, impachetarile corporale si alte remedieri rapide sunt în general ineficiente, celulita nu va raspunde la tratamente punctuale sau de compresie. Singurele exercitii de slabit pentru femei sunt cele ce duc la eliminarea grasimilor din intregul corp printr-o imbunatatire a tonusul muscular.

Cardio – exercitii de slabit pentru femei

Oricare ar fi metoda de slabit pentru femei, nu trebuie sa se confunde pierderea în greutate cu pierderea de grasime. Atunci când se pierde în greutate prin dieta de slabit fara exercitii cardio, o parte mare din greutatea pierduta este musculara. De aceea dieta de slabit singura are un efect mic asupra celulitei. Orice tip de exercitii pentru picioare este bun pentru diminuarea celulitei, deoarece arde grasimea, în timp ce tonifica si întareste muschii picioarelor.
Petrece 20 minute pe stepper, banda de alergat sau bicicleta eliptica la aproximativ 70 pâna la 80% din ritmul cardiac maxim. Sfatul nostru este de a face exercitii pentru picioare si cardio trei sau mai multe zile in fiecare saptamana pentru a reduce celulita. Continue Reading →