Archive / Exercitii

RSS feed for this section

Trambulina copii de sarit

Distractie pe trambulina copii de sarit

Distractie pe trambulina copii de sarit

Distracție pe trambulina copii de sarit

Urmează să ai invitați și te bazezi pe trambulina copii de sarit când vine vorba de distracție? Iată aici o listă de jocuri pe care le poți încerca, pentru a dinamiza atmosfera. Pentru ca este imposibil ca punând împreuna  cele mai distractive și pline de voioșie ingrediente, adică trambuline exterior și copii, rezultatul sa fie altul decât distracția la cote maxime.

Recomandări de trambuline copii de sarit pentru aceasta primavara

Accesați secțiunea Trambuline pentru copii pentru a vizualiza toate acele trambuline copii și adulți ieftine de la Spartan. La noi găsești cea mai ieftina trambulina de vanzare pentru exercitii cardio de pe piața. Avem pentru aceasta trambulina pret mic de doar 135 lei. Aceasta trambulina cadou de Paste este excelenta pentru exercitii pentru picioare pentru copii si adultii, și pe lângă pretul mic, aceasta trambulina copii dispune de garantie de 2 ani și de certificat calitate TUV.

In acest articol va vom prezenta cateva jocuri pentu ca distractia pe trambulina copii de sarit sa fie desavarsita si plus aceste jocuri constituie exercitii de slabit, exercitii pentru picioare, si multe altele exercitii pentru un corp sanatos.

Jocul Mingea otrăvită pe trambulina copii de sarit

Așează pe trambulina un număr egal de mingi cu numărul de persoane care se află pe trambulina copii de sarit. Toată lumea trebuie să evite să fie atinsă de mingi. Stabiliți propriile reguli în ceea ce privește numărul de vieți sau eliminarea din joc. Dacă mingile sunt prea greu de evitat, mai ales pentru copii de vârstă mai mică, le poți înlocui cu jucării de pluș. Jocul este potrivit pentru 2-5 copii, în funcție de vârsta lor și de dimensiunea trambulinei de exterior. Acest joc este unul din cele mai nestresante exercitii pentru picioare.

Jocul Mingea otrăvită pe trambulina copii de sarit

Jocul Mingea otrăvită pe trambulina copii de sarit

Jocul Cocoșul nebun pe trambulina copii de sarit

Un jucător stă în mijloc, în picioare, pe trambulina copii de sarit, comportându-se ca un cocoș (brațele îndoite ca niște aripi, pieptul bombat etc). Ceilalți jucători aleargă în jurul lui, în timp ce cocoșul încearcă să îi dărâme. Cocoșul câștigă dacă reușește să dărâme toți jucătorii în același timp. Jocul poate fi jucat de 3-5 jucători. Acest joc este unul din cele mai bune exercitii pentru picioare.

Jocul Cocoșul nebun pe trambulina copii de sarit

Jocul Cocoșul nebun pe trambulina copii de sarit

Jocul Sparge oul pe trambulina copii de sarit

Pentru acest joc pe trambulina copii de sarit este nevoie de cel puțin doi jucători. Unul dintre ei, oul, se va ghemui cu genunchii la piept și înconjurându-și picioarele cu brațele. Așezat sau culcat în mijlocul trambulinei de exterior, va încerca să păstreze această poziție în timp ce toți ceilalți jucători sar în jurul lui, pentru a îl determina să își desprindă mâinile și picioarele. Acest joc este unul din cele mai interesante exercitii pentru picioare.

Jocul Sparge oul pe trambulina copii de sarit

Jocul Sparge oul pe trambulina copii de sarit

Jocul Bomba pe trambulina copii de sarit

Ia o minge mare și mai moale, preferabil de burete sau una ușoară, de cauciuc și adună toți jucătorii pe trambulina copii de sarit. Unul dintre jucători aruncă mingea în sus, în timp ce strigă BOMBA!!! Toți ceilalți au voie să facă orice doresc, mai puțin să coboare de pe trambulină, pentru a evita să fie loviți de minge. Fiecare jucător are 5 vieți. Dacă este lovit de bombă, pierde o viață. Dacă mingea cade de pe trambulină, toți jucătorii pierd o viață. Când un jucător își pierde toate cele 5 vieți, face schimb de locuri cu aruncătorul. Acest joc este unul din cele mai frumoase exercitii pentru picioare.

Jocul Bomba pe trambulina copii de sarit

Jocul Bomba pe trambulina copii de sarit

Jocul 1-2-3-Șezi! pe trambulina copii de sarit

Adună 2-4 jucători și stați în cerc, în picioare, pe trambulina copii de sarit. Săriți de trei ori în același timp, numărând cu voce tare: 1-2-3!  Apoi, la Șezi!, toată lumea se așează deodată. Dacă se întâmplă ca toată lumea să se așeze în același timp, unul sau doi dintre jucători vor zbura foarte sus în aer. Dacă repetați de mai multe ori, vă veți da seama ce mișcări vă ajută să săriți tot mai sus, iar distracția va fi garantată! Acest joc este unul din cele mai interesante exercitii pentru picioare.

Jocul 1-2-3-Șezi! pe trambulina copii de sarit

Jocul 1-2-3-Șezi! pe trambulina copii de sarit

Orice prilej de distracție pe trambulina copii de sarit trebuie să țină cont și de siguranța tuturor jucătorilor. De aceea, folosiți doar trambuline exterior echipate cu plasă de protecție și salteluță protectoare pentru arcuri. Din fericire, toate trambulinele de de sarit din oferta noastră au aceste dotări incluse în prețul trambulinei. Vă dorim distracție plăcută.

De ce ai cumpara trambulina copii Spartan ?

Avem orice trambulina copii de la Spartan cu certificat de calitate TÜV şi garanţie 2 ani. Cea mai ieftina trambulina copii pe care o puteți cumpăra din magazinul nostru costă doar 135 lei.

În secțiunea Exercitii pe Trambulina găsești rutine eficiente și exercitii pentru picioare pe trambulina copii de la Spartan care se pot aplica inclusiv la sfarsitul lunii februarie. Aceste sarituri pe trambulina elastica sunt extraordinare atât pentru copii, cât și pentru adulți. Și de ce nu ar fi asa având în vedere ca trambulina elastica este o sursa constanta de energie și exercițiu fizic util pentru copii și adulți ?

Vrei mai multe informații despre beneficii trambulina copii elastice de la Spartan ? Îţi stăm la dispoziţie cu răspunsuri competente, atât la telefon cât şi prin e-mail, astfel, achiziția acestor trambuline ieftine să fie cât mai ușoara cu putința. În plus accesează pagina de facebook Exercitii Fitness pe Trambulina pentru a intra în comunitatea  deținătorilor sau a viitorilor cumpărători de trambuline pentru copii.

Avantajele trambulinei pentru copii sunt extraordinare; joaca, efortul fizic, socializarea, creatia si distractia converg spre un acelasi deziderat : trambulina trebuie sa faca parte din copilaria copiilor nostrii. Si daca sariturile pe trambulina elastica le pigmentam din cand in cand cu cate o excursie cu copiii, rezultatul nu poate fi decat unul: copii extraordinari de fericiti 🙂

Cumpara trambulina elastica pentru copii din Timisoara cu livrare gratuita

Sunteți din Timisoara ? Extraordinar !!! Și noi avem sediu principal aici. Astfel ca asigurăm transport gratuit pentru orice comandă de trambuline din Timişoara si împrejurimi sau puteti sa ridicati trambulina copii Spartan direct de la sediul nostru. Calitatea și durata de viata pentru trambulina copii de la Spartan este garantată. Cumpara trambulina copii din Timisoara, iar dupa ce veti asigura trambulina elastica pe vant, daca e cazul, puteti uzitati de toate aceste beneficii trambulina copii elastica. Distractie placuta !

Trambulina copii sub 6 ani - cumpara trambulina copii din Timisoara

Trambulina copii sub 6 ani – cumpara trambulina copii din Timisoara cu livrare gratuita

Cumpara trambulina elastica pentru copii din Bucuresti cu costuri de transport foarte mici

Livrarea comenzilor online de trambuline copii elastice din Bucuresti se va face de pe o zi pe alta, dacă comanda se va da înainte de ora 16. Având in vedere ca o parte însemnata dintre clienții noştrii sunt din București, suntem în permanenta în căutarea de noi soluții pentru micșorarea cheltuielilor de transport pentru comenzile de trambuline din Bucuresti. Costul transportului este afișat in cadrul paginii de prezentare a trambulinei, imediat sub preț. Calitatea și durata de viata pentru trambulina copii de la Spartan este garantată. Cumpara trambulina copii din Bucuresti si dupa ce ati asigurat trambulina elastica pe vant, daca e cazul, puteti sa simtiti toate aceste beneficii trambulina copii elastica.

Trambulina copii sub 6 ani - cumpara trambulina elastica pentru copii din Bucuresti cu costuri de transport foarte mici

Trambulina copii sub 6 ani – cumpara trambulina elastica pentru copii din Bucuresti cu costuri de transport foarte mici

Cumpara trambulina elastica pentru copii din Cluj-Napoca cu costuri de transport foarte mici

Si nu in ultimul rand, cu gândul la locuitorii orașului Cluj-Napoca, și la dorința lor nestăvilita de a practica un sport sau măcar de a se menține fizic în forma, încercam sa ținem costurile de livrare cât mai mici posibile pentru orice comanda online de trambuline din Cluj-Napoca. Calitatea și durata de viata pentru trambulina copii de la Spartan este garantată. Avem trambuline de vanzare cu garantie 2 ani si certificat calitate TUV. Livrarea comenzilor online de trambulina în Cluj-Napoca se va face de pe o zi pe alta, dacă comanda de trambulina copii se va da înainte de ora 16. Cumpara trambulina copii din Cluj-Napoca si dupa ce asigurati trambulina elastica pe vant, daca e cazul, puteti sa beneficiati de toate beneficiile trambulinei elastice pentru copii.

Cumpara trambulina elastica pentru copii de oriunde in tara

Livram trambulina Spartan oriunde în țară. Pe siteul nostru găsești trambuline copii ieftine de la Spartan pentru sărituri și exercitii pentru picioare. Avem pentru aceste trambuline pret mic incepand cu 117 lei. Calitatea și durata de viata pentru trambulina copii de la Spartan este garantată. Costurile de transport sunt afișate în cadrul paginii produsului, imediat sub pretul trambulinei. Cumpara trambulina copii de oriunde din tara si dupa ce asigurati trambulina elastica pe vant, daca e gazul, puteti sa beneficiati de toate beneficiile trambulinei elastice pentru copii.

De ce ai cumpăra biciclete copii fara pedale ?

Avem mai multe tipuri de biciclete copii fara pedale de la Spartan cu certificat de calitate TÜV şi garanţie 2 ani. Cea mai ieftină biciclete copii fara pedale pe care o puteți cumpăra din magazinul nostru costă doar 172 lei.

Echilibrul pe bicicleta copii fara pedale

Cea mai importanta indemanare deprinsa de catre copiii care folosesc bicicleta fara pedale este echilibrul. Echilibrul fara de care nu ar putea sa foloseasca ulterior bicicleta mai mare cu pedale. Folosind doar rotile ajutatoare pe bicicleta cu pedale, copiii prefera sa abuzeze de ajutorul acelor roti, decat sa se deprinda cu echilibrul pe bicicleta. Astfel trecerea de la o bicicleta cu pedale si cu roti ajutatoare la o bicicleta cu pedale si fara roti ajutatoare este mai dificila decat trecerea de la bicicleta fara pedale la o bicicleta cu pedale, dar fara roti ajutatoare. Bicicleta copii fara pedale de la Spartan este ideala pentru orice copil deoarece dezvolta funcțiile motorii, picioruşele şi, nu în ultimul rând, concentreaza energia fizică într-un mod util.

Biciclete copii fara pedale cu pret mic

Avem magazin biciclete ce vinde biciclete ieftin incepand cu doar 177 lei. Aceste biciclete de vanzare sunt excelente pentru exercitii pentru picioare. Pe lângă pretul mic, aceste biciclete copii au garantie de 2 ani și certificat calitate TUV.

De ce ai cumpăra un stepper ?

Avem mai multe tipuri de stepper de la Spartan cu certificat de calitate TÜV şi garanţie 2 ani. Cel mai ieftin stepper aerobic pe care il puteți cumpăra din magazinul nostru costă doar 113 lei.

Beneficiile pentru sanatate ale unui stepper

Un stepper este o piesa compacta de echipament pentru exercitii cardio care poate fi mutat ușor și convenabil oriunde. Unele steppere au și mânere, dar majoritatea sunt simple aparate pentru picioare care iți permit sa faci exercitii pentru picioare pășind în contra unei forte care opune rezistenta. Un stepper oferă un antrenament moderat cu exercitii pentru picioare și poate avea un impact pozitiv asupra sănătății tale deoarece îmbunătățește activitatea cardiovasculara, tonifica mușchii picioarelor și te ajută să slăbești.

O parte importantă a unui antrenament fizic poate fi constituită din exercitii cardio pe stepper aerobic. Multe exercitii pentru picioare pot face parte dintr-un antrenament cardiovascular eficient, iar aceste exercitii sunt unele dintre ele. Stepperul aerobic a fost introdus în anii 1980, ca parte a boom-ului dat de miscarea aerobic, iar acesta este încă utilizat în săli de sport și fitness pentru un antrenament complet al organismului. Exercitiile cardio pe stepper aerobic pot fi un antrenament intens, deci consultați medicul dumneavoastră  înainte de a începe.

Stepper cu pret mic

La noi găsești cel mai ieftin stepper de vanzare pentru exercitii pentru picioare de pe piața. Avem pentru stepper pret mic de doar 113 lei. Acest stepper este excelent pentru exercitii abdomen si exercitii pentru picioare pentru copii si adultii, și pe lângă pretul mic, acest stepper are garantie de 2 ani și certificat calitate TUV.

Trambulina copii sub 6 ani

Trambulina copii sub 6 ani

Trambulina copii sub 6 ani

Trambulina copii sub 6 ani – cum alegem cea mai bună opțiune?

Trambulinele copii sunt ultima modă pentru copiii europeni, care nu concep să petreacă vara fără ea. Cei mai mulți dintre cumpărătorii noștri de trambuline copii declară că beneficiarii acestor trambuline vor fi copii sub 6 ani. Dar care este opțiunea cea mai bună atunci când vă decideți să cumpărați o trambulina copii sub 6 ani ? Haideți să luăm pe rând fiecare din modelele recomandate. Continue Reading →

Trambulina copii Spartan

Trambulina copii Spartan din perspectiva specialistilor

Trambulina copii Spartan din perspectiva specialistilor

Trambulina copii Spartan din perspectiva specialiștilor în educație

Oricum am analiza si calcula, trambulina copii Spartan este fără nici un dubiu o investiție excelenta în viitorul copiilor noștri, iar în acest articol aflați care sunt principalele lor avantaje din punct de vedere al învățării și succesului academic. Continue Reading →

Exercitii pentru picioare pe trambulina

Exercitii pentru picioare pe trambulina

Exercitii pentru picioare pe trambulina

Exercitii pentru picioare pe trambulina copii

Săriturile pe trambulina copii iti creeaza o stare de bine. Aceasta pentru ca iți reamintesc de copilărie. De momentele in care sareai in pat pana rupeai arcurile saltelei. Dar in afara de componenta ludica, aceste trambuline de sarit confera si o serie de beneficii pentru sănătate. Acestea te vor incuraja suplimentar cand vine vorba de alegerea unui program de exercitii pentru picioare pe trambulina. Oricare ar fi programul ales, el va fi compus inevitabil din exercitii pentru picioare, exercitii care vor avea un aport ridicat. Continue Reading →

Beneficii trambulina copii elastica

Beneficii trambulina copii elastica de luat in considerare

Beneficii trambulina copii elastica : Săriturile pe trambulina deschid calea copiilor spre un viitor sportiv

Beneficii trambulina copii elastica

Beneficii trambulina copii elastica

Exercitii pentru picioare pe trambulina copii – sportul atât de ușor de început și atât de greu de abandonat – produce sportivi mai buni. Deoarece îmbunătățește coordonarea (echilibrul, agilitatea, ritmul si temporizarea), cei care exersează pe trambulina copii pot sa își îmbunătățească abilitățile motorii. Schiori, patinatori, scafandri, gimnasti si chiar majoretele folosesc trambulinele pe scara larga. Fie ca sunt jucători de fotbal, baschet sau tenis, exercitiile pentru picioare pe trambulina copii elastica ii vor ajuta sa își îmbunătățească deprinderile sportive. Si, cine știe? , poate cu ajutorul unei trambuline copii, în familia voastra ar putea aparea un nou campion olimpic! Continue Reading →

Muschii pe trambulina elastica de exterior

Muschii pe trambulina elastica de exterior

Muschii pe trambulina elastica de exterior

Ce mușchi lucrează în exerciții cu trambulina elastica de exterior?

Săritul pe trambulina copii de exterior reprezinta un tip de exercițiu cardio cu impact redus asupra articulațiilor, care poate furniza numeroase beneficii pentru sistemul cardiovascular și în general pentru sănătate.

Exercițiile cu trambulina elastica de exterior sunt o activitate aerobica superioara, care va poate ajuta sa ardeți calorii, sa va susțineți metabolismul, sistemul imunitar și multe dintre organele interne vitale. O rutina temeinica de exerciții cu trambulina elastica de exterior poate antrena eficient mușchii din zona abdomenului, picioarelor, coapselor și feselor. Aceasta trambulina este ideala pentru tonifierea și definirea tuturor grupelor de mușchi. Continue Reading →

Primavara pe trambulina copii

Primavara pe trambulina copii

Primavara pe trambulina copii

Primavara pe trambulina copii

Primavara nu mai este un vis indepartat: vremea s-a  incalzit in ultimul timp, iar ziua a devenit mai lunga si mai insorita. De aceea, spre bucuria tuturor, trambulina copii redevine preferata noastra. Si v-am pregatit si un videoclip cu trambulina copii pe care o folosim noi in curtea casei.

Dupa cateva luni de stat in casa, petrecand poate prea mult timp in fata televizorului sau a calculatorului, primavara pe trambulina copii ii va ajuta pe acestia din urma in mai multe feluri decat v-ati gandi. Orice saritura facuta pe trambulina poate face parte constient sau inconstient dintr-o serie de exercitii pentru picioare. Continue Reading →

Exercitii pe trambulina elastica pentru copii

Exercitii pe trambulina elastica pentru copii

Exercitii pe trambulina elastica pentru copii

Exercitii pe trambulina elastica pentru copii ajuta la dezvoltarea psihomotorie

Anumite exerciții pe trambulina elastica pentru copii dezvolta abilitățile motorii de baza, coordonarea și echilibrul. Copiii sar cu entuziasm pe trambulina elastica de exterior, deoarece le conferă un sentiment de imponderabilitate și lejeritate, cu toate ca trebuie sa se concentreze la sărituri. Implicit și cei foarte mici vor deveni fascinați de săriturile pe trambulina copii de exterior.
O trambulina de sarit pentru copii poate fi folosința însa în o multitudine de moduri. Exista multe exercitii pe trambulina elastica pentru copii care ajuta dezvoltarea psihomotorie și care promovează bucuria de a face mișcare, coordonarea, abilitățile motorii de baza, controlul echilibrului și percepția vestibulara la copii. În articolul de fata, va vom prezenta mai detaliat câteva astfel de exercitii pe trambulina elastica pentru copii. Continue Reading →

Sarituri pe trambulina copii si adulti

Sarituri pe trambulina copii si adulti

Sarituri pe trambulina copii si adulti

Sarituri pe trambulina copii si adulti

Atunci când faci sarituri pe trambulina copii si adulti nu se pune problema de „mai sus, mai repede, cu  mai multa îndrăzneala”, ci mai degrabă se pune accentul pe exercitii și mișcări ușoare și nepericuloase. Un program echilibrat de sarituri pe trambulina elastica ar trebui sa conțină cinci etape de antrenament: încălzire, exercitii pentru condițiea fizică, exercitii pentru stabilitate, exercitii pentru întărirea musculaturii si etapa de relaxare. În toate cele cinci faze se executa sarituri pe trambulina copii, în timpul cărora rămâne cel putin un picior mereu pe salteaua trambulinei. Continue Reading →

Trucuri pe trambulina copii de la Spartan

Cum să faci trucuri pe trambulina copii de la Spartan

Poți să înveți să faci orice truc pe trambulina copii de la Spartan îți dorești. Dacă mai întâi stăpânești mișcările simple și progresezi pas cu pas către trucurile mai complicate pe trambulina copii, vei fi pe drumul cel bun. Trucurile pe trambulina copii de la Spartan sunt o trecere gradată de la o mișcare către cealaltă. De la săritura de bază cu genunchii strânși până la tumba dublă, toate se învață la rândul lor. Este destul de ușor: trebuie doar să încerci și să îți acorzi suficient timp pentru a învăța pe suprafața elastica a oricărei trambuline Spartan. Continue Reading →