Archive / Exercitii pentru fese

RSS feed for this section

Muschii pe trambulina elastica de exterior

Muschii pe trambulina elastica de exterior

Muschii pe trambulina elastica de exterior

Ce mușchi lucrează în exerciții cu trambulina elastica de exterior?

Săritul pe trambulina copii de exterior reprezinta un tip de exercițiu cardio cu impact redus asupra articulațiilor, care poate furniza numeroase beneficii pentru sistemul cardiovascular și în general pentru sănătate.

Exercițiile cu trambulina elastica de exterior sunt o activitate aerobica superioara, care va poate ajuta sa ardeți calorii, sa va susțineți metabolismul, sistemul imunitar și multe dintre organele interne vitale. O rutina temeinica de exerciții cu trambulina elastica de exterior poate antrena eficient mușchii din zona abdomenului, picioarelor, coapselor și feselor. Aceasta trambulina este ideala pentru tonifierea și definirea tuturor grupelor de mușchi. Continue Reading →

Trambulina elastica sub apa – Aquabouncing

Aquabouncing pe trambulina elastica sub apa

Exercitii pentru fese si abdomen cu trambulina elastica sub apa – un nou trend care promite conditie fizica si dezvoltarea musculaturii chiar si incepatorilor, dar si multa distractie.

Aquabouncing pe trambulina elastica sub apa

Aquabouncing pe trambulina elastica sub apa

Aceste exercitii pentru abdomen pe trambulina copii sunt inovatia unui antrenor de fitness din Germania, care sustine ca ele sunt potrivite si pentru persoanele mai in varsta sau care au unele probleme de sanatate. Continue Reading →

Stepper aerobic acasa

Exercitii pentru fese si picioare pe stepper aerobic acasa

Când vorbim despre un stepper aerobic acasa pentru exercitii fitness ne referim la un mic aparat de fitness care simulează senzația urcării scărilor și iți face picioarele să se miște pe loc în plan vertical. Un stepper aerobic acasa iți poate oferi un antrenament echilibrat ce poate conține exercitii pentru fese, exercitii abdomen, exercitii pentru picioare si nu numai, acesta necesitând  doar un minimum de timp zilnic pentru a avea parte de maximum de beneficii.

Exercitii pentru fese si picioare pe stepper aerobic acasa

Exercitii pentru fese si picioare pe stepper aerobic acasa

Continue Reading →