Saritura calaretului

Sarituri pe trambulina Spartan – Exercitii Michelle

Sarituri pe trambulina Spartan pentru super-avansați – Exerciții Michelle

Ai câștigat deja ceva experiența pe aceste trambuline copii de la Spartan și te simți tot mai în largul tău sărind pe ea. E timpul sa încerci și câteva mișcări mai îndrăznețe, ce zici? Ti-am pregătit în continuare câteva sarituri pe trambulina Spartan pentru super-avansați. Nu uita sa te încălzești temeinic înainte de a începe si nici de mișcările de stretching pe trambulina de la final!

Trambuline copii de la Spartan recomandate pentru exerciții Michelle

Pentru a vizualiza toate trambulinele copii de la Spartan accesați secțiunea Trambuline.

Sarituri pe trambulina Spartan - Exercitii Michelle - Solduri pivotante

Sarituri pe trambulina Spartan – Exercitii Michelle – Solduri pivotante

Exerciții Michelle de sarituri pe trambulina Spartan – Solduri pivotante

Punct de pornire:

Stai în picioare pe trambulina copii, cu bratele în lateral.

Mișcare:

Sari în aer, mișcându-ti picioarele spre înainte pentru a forma o poziție sezanda.

Aterizare:

Cupa salt, fa o jumătate de rotație și aterizează cu fata în direcția opusa.

Miscare suplimentara:

In loc sa sari si sa aterizezi in picioare, aterizeaza in sezut, cu picioarele drepte spre inainte si cu palmele in jos, cu degetele orientate spre picioare. Vei salta inapoi in aer si apoi vei ateriza in picioare.

Sarituri pe trambulina Spartan - Exercitii Michelle - Saritura calaretului

Sarituri pe trambulina Spartan – Exercitii Michelle – Saritura calaretului

Exercitii cu trambulina elastica de sarituri Michelle – Saritura calaretului

Punct de pornire:

Stai in picioare pe trambulina elastica, cu bratele in lateral.

Miscare:

Sari in sus si desfa-ti picioarele in lateral, la un unghi de aproximativ 90 de grade unul de celalalt. Mentine picioarele intinse in timp ce iti duci mainile spre talpi si degetele de la maini indreptate spre cele de la picioare.

Aterizare:

Aterizeaza in picioare, revenind la pozitia de inceput.

Sarituri pe trambulina Spartan - Exercitii Michelle - Jumping Jacks

Sarituri pe trambulina Spartan – Exercitii Michelle – Jumping Jacks

Exercitii cu trambulina elastica de sarituri Michelle – Saritura „Jumping Jack”

Punct de pornire:

Stai in picioare pe trambulina elastica, cu bratele in lateral.

Miscare:

Sari cat mai sus posibil si desfa-ti picioarele spre lateral, mentinandu-le intinse. Ridica mainile deasupra capului  si bate din palme.

Aterizare:

Revino la pozitia din punctul de pornire, cu picioarele drepte si cu mainile pe langa corp.

Sarituri pe trambulina Spartan - Exercitii Michelle - Semi-rasucire si rasucire completa

Sarituri pe trambulina Spartan – Exercitii Michelle – Semi-rasucire si rasucire completa

Exercitii cu trambulina elastica de sarituri Michelle – Semi-rasucire si rasucire completa

Punct de pornire:

Stai in picioare pe trambulina elastica, cu bratele in pe langa corp.

Miscare:

Sari in sus si roteste-te in aer, ajungand cu fata in directia opusa daca vrei sa faci o jumatate de rasucire, sau ajungand in punctul de unde ai plecat, daca vrei sa faci o rasucire completa.

Aterizare:

Revino la pozitia de pornire, cu mainile pe langa corp si cu picioarele intinse.

Pentru fiecare din aceste sarituri, dupa jumatate de minut de activitate este recomandat sa alternezi cu jumatate de minut de odihna activa: sarituri de intensitate mica, fara sa te desprinzi prea mult cu talpile de suprafata elastica.

Dupa fiecare sesiune de sarituri pe trambulina Spartan, nu uitati de miscarile de stretching. Acestea va pot scuti de febra musculara sau, si mai grav, de rupturi de muschi.

De ce ai cumpăra o trambulina copii din magazinul nostru online de trambuline Spartan din Timișoara ?

In secțiunea Exercitii pe Trambulina găsești rutine eficiente și exerciții fitness pe trambuline Spartan. Aceste sarituri pe trambulina Spartan sunt extraordinare atât pentru copii cât și pentru adulți.

Asigurăm transport gratuit pentru orice comandă de trambuline in Timişoara şi împrejurimi. Pentru restul localităţilor costurile de transport sunt afişate în cadrul paginii produsului, imediat sub preţul trambulinei. În plus, având în vedere ca o parte însemnata dintre clienții noştrii sunt din București, cautăm permanent soluții pentru micșorarea cheltuielilor de transport pentru comenzile de trambuline din Bucuresti. Si nu in ultimul rand, cu gândul la locuitorii orașului Cluj-Napoca, și la dorința lor nestăvilita de a practica un sport sau măcar de a se menține fizic în forma, încercam sa ținem costurile de transport cât mai mici posibile pentru orice comanda online de trambuline din Cluj-Napoca.

Avem trambuline Spartan elastice, cu certificat de calitate TÜV şi garanţie 2 ani. Aceste trambuline elastice Spartan au preţuri  începând de la 117 lei.

Vrei mai multe informații despre beneficiile acestor trambuline copii ? Îţi stăm la dispoziţie cu răspunsuri competente, atât la telefon cât şi prin e-mail, astfel, achiziția acestor trambuline ieftine să fie cât mai ușoara cu putința.